2019-06-18：
読みかけだった“ 疲労物質=乳酸はもう古い？ ”； “ 筋疲労 - 末梢神経性疲労 ”と“ 中枢性疲労 ”，鍵は酸素量であるらしい（ その記事では、免疫細胞からのインターフェロンは酸化ストレスを処理するが、脳内神経伝達に必要なセロトニン分泌を阻害する、という ）。そう言えば、“ 美と若さの新常識
”バックナンバーに、フリーダイヴァーのトレーニングとして、一呼吸毎きちんと深く肺を使えるようにする（ 肺活 ）と言われていた。浅く速い呼吸は不安感情の表れだという。低酸素環境での運動では赤血球が増えてより酸素を運べる（ 通常環境ででは ）、と。
昨夕、リハビリのつもりで再び港へと向かってみたが途中12km程，１ｈ切れなかった（ 七番町 ）。去年JETTY入口前に57分から54分は，真夜中か深夜だったので一身に走り易かったのと、信号機少なめのぎりぎり近道ルートだった。昨日今日，女の子ハーフみたいになっている。サドル重量分と体重増加？という言い訳。
出かけに、私の左半身に久しぶりに‘ こども ’のような匂いが遇った。右半身は受肉できない？ 体自体には動く気無し。今晩うんどう無し、保養。
帰着直前、暗い夜道に、薄青い微光の中にみえたかのような‘ 赤ちゃん ’という絵が遇った。私はこれにもすぐに判った。私は普通自転車に補助のＬＥＤライト２本使っていたのだが、今夕出かけ直前その１本に水色-半透明セロファンを挟んでみた。前カゴに置くだけだが、おそらく歩道上の対向者には目線高さ近くに白光ＬＥＤライトが直射されると眩しすぎるという配慮である［
夕方以降、反対車線側の歩道を行こうとすると視界に車道からのフロントライト等が一斉ぎらぎらと、その逆光に歩道上の暗い服装人影がまったく視認不可となる怖い瞬間がある（
夜-歩道上に対向に来る自転車が私の真ん前に接近しすぎる場合があるのは不思議だったが、私が歩道上にも先ず自動車道沿いの進行方向なので、同じ原因だったかもしれない。一度夜中に例の七番町-日比野との間で自転車レーンに女子ひとりがうつむきながら自転車で走ってきたので、もしそういう者たちどうしだったらどちらも負傷しただろう.,
）無闇に走ると散歩-犬や暗い歩行者などを撥ねてしまうおそれがある。視覚調整が難しい子供や老人にはもっと恐い状況があるだろう。 ］
私は薄青い点灯を試してからその小さなライト本体にクッションを巻き付けようとした。私はぼろぼろのソックスを巻いてみた。そのとき私は不意にそれを‘ くるまれた赤ちゃん ’とみたのだ。
2019-06-19：
うんこが自然に出るような緊迫無い体勢は、赤ちゃん（ の頃 ）想わせる。私は大便が完全に排出されて中央が見つかるまで立たない（ 決して慌てて逃避したり引っ込めたりしない ）。昔トイレットという度に急かされたというような記憶が遭ったりすると、仕事上や別の場面で障害となるようなおそれも。別の日の“ 出血 ”を選べなかった。
この数日間ずっと風邪かアレルギー性反応のような症状が表れている（ くしゃみや咳が起こる ）。おそらく（ 先週以来ＬＧＧやＬ-55などを試してみた ）腸内環境が変わったからというのが論理的な読みだが（ 物理的には緑茶の量が増えた ）、20才代半ば頃までのアレルギーっぽい体質が再び出たような感覚だった。
私は今回ヨーグルト等いっぺんにカクテルしてしまったのであれだが、ビフィズス菌などには菌株毎に一種類ずつ同じ条件を試す方が効果の程度が判り易かったであろう。
2019-06-20：
‘ 見よう・知ろう ’とするとき（ 夢見の視点 ）
2019-06-21：
“ 目に直射する紫外線があるだけで角膜に活性酸素が発生し、メラニン色素ができるので（ 肌が陽に当たらなくても ）日焼けする ”と読んだ。このまえの‘ 内側から焼ける ’論理想わせた。
読書のあいだに、私が以前“ 彼女 ”に写生したということに関する（ “ 彼女 ”側のみているイメージとして ）“ ビールの注がれて泡立つ ”というメタファー。私はそれを取り消そうとして、その“ 茶色い瓶底に向かってそのビール泡を消失させる ”働きかけてみた。それ自体と少し抵抗が遇ったが（ 逆回転か特撮映像のように中味-空になり
）なんとその底-中心に青い光の点が発した。久しぶりに能動的想像みたい。あたかも‘ 夢 ’と性-源とは不可分なのかと思えるが、私は個人的試みを達成できる。
然し、私は実際エッチ相手には何も知ろう見ようとはしなかった。従来‘ 夢 ’にも私は何もしなかった。私と自体？ 私は若い頃には“ 自画像 ”という枠内に言ったので、私がそれを‘ マスターした ’という意味合いは無かった（ 先だ神秘的ではあったかもしれないが，メタフィジックな存在性という認識ではなかった ）。
もし常道にあれば、‘ わたし,わたし ’言いながら、（ 分離されない- ）依拠の当然として，疑問も無かった。（ そこには“ ラポール ”という見当さえ無く、有り得なくも，それらが即‘ 他人自身 ’とみなされて ）だから、それは一見外的な対象としての自己（ 新 ）生活に向かい、また、そこに‘ （ 私が ）見い出した ’と言おうとしない。
“ うち ”にはコーヒーに関する新常識というワードは無かった（ -ＮＨＫ“ 美と若さ ”の領域には未だコーヒー＆カレーという新定番は掛からない？ ）。例えば“ コーヒーの害 ”という検索ワードが夕方に至っても制限的であったと（ -私の東洋系？ 私は一日１杯か２杯迄だった。透明度で言えば、私が茶羽根ゴキブリくらいに薄めたもの ）。
“ 意外と知らないコーヒーの薬理作用と害 ”，“ 岡 希太郎さんに聞く ”などメモってみた。アロマの成分だけに含まれる300種類以上の抗酸化作用物質はコーヒー淹れたて５分間のみ（ 香りだけ ）？ それなら、例えば水-抽出に拠って何らかの有効成分を消さないで保てるのかどうか？ 要データ。
2019-06-22：
“ 顔 ”周辺を使わない，真ん中から動く。
寝のあいだに左大腿が蚊にやられたのだが〔 確かに‘ 左 ’と書いたが-，また左右が違う, 〕なんでかｐ-の先に痒みがきたので、どこに刺されたのか最初にわからなかった。..顔の無い、鳥羽根-縁取りと幾つかの白い縦長-長方形がその中、メディスンマンの姿が簡略化されたような印象，‘ チワワ ’だと言った。
‘ 私は今ただ私の下肢を伸ばす。’記憶に定かにならない何処かで私は私の両足を一度ひきつけたか緊縮したのかもしれない。だが私の記憶に残らなくても影響する、それは時点の問題ではなかった。
‘ 今朝コーヒー＆カレーを食べよう。’一見食べ合わせに矛盾したかのようだが、どうしてかアリゴーのあれみたいに、おかしいのではない。私はずっと虚弱だった。
2019-06-23：
私の心身は萎縮させられていた。
昨夜私は本当に久しぶりに自由に（ 自転車自体の重さに負けないで，去年のように ）私の走りができた。昨夕以前‘ 疲労感，動かなさ ’は私-自身の謎だった。
私は昼までに本当にコーヒー＆カレーを食べたので（ 数ヶ月ぶりに私自らニンジンを投入した，ニンジンはＧＩ値表では高いというだけの理由で私はしばらく遠慮していた. ）
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私の食物それぞれに機能を弁えるという大事（ 例えば、ゴボウに“ アク ”は関係無く、茶色い水溶性はポリフェノールの一種，クロロゲン酸であったと。但し，消化性に難がありそうだ。 ）
・ ある行為最中に‘ 夢 ’生かす。
［ 昨日のあのイメージに関して“ 呪術師 チワワ州 ”でＧに括ってみた処、piscatorさんというブロガーのＣカスタネダ著書関連に因る話題が遇った，（ ページのベテランさんらしい。先ず日本語版と英語版との比較など。ＣＣ氏への関心引用などは“ サステインド-アクション ”翻訳ページ以来か。-98年ＣＣが亡くなったと噂されてあとの“ 無限の本質 ”が出版された経緯にも？
）。昨日あのワードの無かったら、私は知らなかっただろう。］
そう言えば、先月頃まで“ タラウマラ ”というワードも何度かしつこく遭ったが、私は部族関係には関心が無かったので調べなかった。たぶん、このまえ“ ドンファンとの出会い ”に少しだけ読み返してみたのでその記憶よりだろう。分からない。
2019-06-24：
顔-筋に呼吸させてあげる。
顔-筋に呼吸する。
夕方私は手洗いで，簡訳英語での“ ヨハネ投獄される，イエス'最初の弟子たち ”に読んでみた。ヘロデの妻が洗礼者ヨハネをころそうとする、あの行（ -あとでヘロデの宴会中にも関わらず，彼女はその娘サロメに“ ヨハネのその頭が欲しい ”と言わせる ）。..“ しかしヘロデはヨハネを預言者だとみるその者たちの恐れ.. ”
私はそこまで読んで一瞬その頁-下縁に青いものがみえた。灯りが暖色なので残像が対-色っぽくみえるのか？ 私は以前そのような不意に視覚的範囲に映る‘ 青 ’の類いには“ 彼女 ”という連関だと決めつけていたのだが、私の左半身が直接“ 彼女の存在 ”ではないと見分けられたがように、心理的な一次と“ 本質 ”というがための動-義とは、解体するだろう。
（ ヘロデは“ 娘 ”のパーティーを予言できなかった？ ）
2019-06-25：
“ コーヒーを飲めばシミは防げる！？（ 全日本コーヒー協会 ）”読んで良かった。やはり有効成分はクロロゲン酸であったようだ。私は去年陽射し焼きのときにはコーヒーは嗜好物だからとして逆に避けていたのだろう（ 私は旧‘ 夢見の実践 ’ではコーヒーと睡眠との影響についてみると言っていた。が、私にとっての真の問題はそれが‘ 常習-依存性 ’であるかどうか？だった ）。この‘ 常習-依存性
’について見ることは、夢見にとっての鍵である。
2019-06-27：
寝際に‘ 青いもの ’に一所懸命に見ようとしたからか、何度か青いものが夢かイメージに表れた。そのひとつは‘ 青いプール ’のような半透明っぽい立方形で（ 斜めの角度に視たよう ）、例の‘ 知性象徴 ’かと想われる。